Holdtyper

Er du medlem af Hornbæk IF – ForeningsFitness, kan du frit deltage på de oprettede hold. Tilmeldingen sker online via vores bookingsystem. Du er ikke garanteret en plads på holdene. Pladserne tildeles efter “først til mølle princippet”. Du kan komme på venteliste, hvis der ikke er plads på det ønskede hold.

Du kan deltage i så mange hold som du selv ønsker.

Vi tilpasser vores hold efter efterspørgsel så de passer til medlemmernes behov.

Indoor cycling er for alle – begyndere og øvede

Indoor cycling er den perfekte time for dig der gerne vil øge din forbrænding og forbedre din kondition. Det er en sjov måde at holde sig i form på, hvor interval træning er i fokus.

Puls / Styrke

En ”alt” i en ”time”, baseret på styrketræning og konditionstræning. Koreografien er simpel, så alle kan følge med. Træningen vil forbedre din styrke og kondition, samt øge din forbrænding og give dig en fastere krop. Der kan inddrages forskellige redskaber fx stepbænke, håndvægte, bolde og tubes.
Timen er for alle uanset niveau.