Vores instruktører har alle været igennem en 40 timers instruktøruddannelse hos DGI. Undervisningen er foregået i vores egne lokaler og på vores egne manskiner, så instruktørene er præsis uddannet i de maskiner, vi har i vores center.

Instruktørene laver på første dag en gennemgang med dig om, hvad du har af ønsker og forventninger. Ønsker du f.eks. styrke eller kondition? Er du her for at tabe dig eller for at få styrke? osv.

Ud fra dine ønsker, udarbejder instruktøren et træningsprogram som typisk vil varer en time. Herefter gennemgår I øvelserne sammen og skriver ned, hvilken belastning der passer til netop dig og hvor mange gange øvelsen skal laves.

Du er altid velkommen til at booke en af dem ligesom du altid er velkommen til at spørge en af de tilstedeværende instruktører.

Vores instruktører stå til rådighed for dig – og det er gratis at benytte sig af deres viden. Du booker ved at sende en mail til