Instruktørene laver på første dag en gennemgang med dig om, hvad du har af ønsker og forventninger. Ønsker du f.eks. styrke eller kondition? Er du her for at tabe dig eller for at få styrke? osv.
Ud fra dine ønsker, udarbejder instruktøren et træningsprogram som typisk vil varer en time. Herefter gennemgår I øvelserne sammen og skriver ned, hvilken belastning der passer til netop dig og hvor mange gange øvelsen skal laves.
Du er altid velkommen til at booke en af dem ligesom du altid er velkommen til at spørge en af de tilstedeværende instruktører. Hvis du vil booke en instruktør, skal du skrive til John.H.Larsen@DanBolig.dk
Vores instruktører stå til rådighed for dig - og det er gratis at benytte sig af deres viden.
;) Annelise Schuldt |
;) Dinna K. Arensbæk |
;) Lars Christiansen |
;) Britt Vilhelmsen |
;) Jørgen Dalbech |
Finn Postma |
| Kaj Hvitved | Søren Thilke |
Michael Staal |
| |
